飲み方で気を付ける事など【副作用】

朝活酵素は飲み方簡単でとても続けやすいです！

特に飲むタイミングを意識する必要ないですが、胃袋の中が空っぽの時に水と一緒に飲み込んで消化吸収をサポートします。

そのため
・毎朝の朝食前にお水と一緒に
・昼食や夕食の前の空腹時に
・夕食後十分時間が経過した就寝前
など、自分の生活スタイルに合わせて胃のなかがからの時に自由に飲む事が出来ます。

例えば、友達とランチや女子会があるならその前に飲んでおく、便秘気味の時なら、朝食前や就寝前に飲むなど、毎日決まったじゃ無くても、

午前と午後飲む様にすれば、飲み忘れはありません。

目安としては1日2～4カプセルです。

酵素にダメージを与えない事を考え、水やぬるま湯の温度が40度以上にならないようにしましょう。

ちょっとしたぬるま湯でも40度を超えるので、夏場は冷たい水冬場は自分の肌と同じ温度のぬるま湯で飲むのが良いです。

普段から便秘気味の人や、腸の働きが悪く感じる時は、入浴時に38～40度のぬるま湯で半身浴して、腸をもんであげると、働きが良くなります。

朝活酵素で副作用はないのか？気になります。
サプリメントは薬ではないので副作用は有りませんが、効果によるトラブルは考えられます。

朝活酵素を飲み始めた時に、お腹の中に溜まってる毒素が排出されて腸内が良くなってくるとお腹が緩くなることが有ります。

腸内の環境が整うまでは便秘や下痢になる事もあります。

下痢や便秘が酷くなる場合には飲むのを一度やめて様子を見るようにしましょう。

肌トラブルも同じで代謝のバランスを一時的に崩す事が有ります。

頑固な便秘だと、腸内の変化に時間がかかることもあるし、体質に合えばお腹が緩く感じることもあります。

朝活酵素の口コミでも「始めたら便秘になりました」と言う人もいますが、
短期で結果を求めず。　様子を見ながら続けて行く事でいい方向に向いて行きます。

⇒　朝活酵素の公式サイトはこちら